Niemand gebruikt spanning om boven zichzelf uit te stijgen (ook Wüst niet)

Kramer presteert onder druk

Op de Olympische Spelen gebruikt iedere dag wel iemand de spanning om boven zichzelf uit te stijgen, als we de sportcommentatoren en deskundigen moeten geloven. Maar als je naar de statistieken kijkt, klopt dit niet.

Tijdens het kijken van de Olympische Spelen krijg je het idee dat er mensen bestaan die iets extra’s hebben bewaard voor dit evenement. Carlijn Achtereekte, Esmee Visser en Kjeld Nuis stegen boven zichzelf uit. Vooral Sven Kramer, Ireen Wüst en Jorien Ter Mors bewezen opnieuw over die special gave te bezitten: ze gebruiken de spanning om nog harder te schaatsen. Analist Erben Wennemars tipte de 500 meter van de mannen: ‘De Muldertjes gebruiken de spanning om boven zichzelf uit te stijgen.’

Vaak wordt de oorzaak van deze gave in het karakter van de sporter gevonden. Kramer en Wüst hebben volgens de deskundigen (en zichzelf) een winnaarsmentaliteit; ze willen meer winnen dan alle anderen. Andere keren is de Duitse nationaliteit de basis voor iets extra’s op het moment suprême. Op z’n Duits een wedstrijd winnen, heet de vaardigheid om in de laatste minuut een wedstrijd te beslissen. Continue reading

Stalen Zenuwen bij Evers Staat Op

Vlak voor de Olympische Winterspelen belde Edwin Evers van radio538 over het boek Stalen Zenuwen. Hij wilde weten hoe topsporters op de momenten dat het echt moet weten te presteren. Mark van Bommel, de huidige assistent-bondscoach van Australië, had ook een vraag: ‘Wat lult die gozer nou?’ Kortom, het werd gezellig! Je luistert het fragment hier terug.

Bespreking Stalen Zenuwen (bij De Jonge Psychiater)

De Jonge Psychiater‘Het doet mij sterk denken aan wat ik afgelopen zomer heb gelezen in het boek ‘Stalen Zenuwen’ van Ger Post. Daarin geeft de auteur op aansprekende wijze antwoord op de vraag hoe topsporters presteren onder druk. Wat Post ons leert over de manier waarop topsporters hun weerbaarheid zouden moeten trainen, levert ook nuttige inzichten op voor de psychiatrie. De belangrijkste les uit het boek is dat wij nogal gestrest zijn over stress.’ Lees hier het hele stuk.

De winnaarsillusie

winnaarsillusieDe eindejaarslijstjes bulken weer van de winnaars. Maar deze obsessie met winnaars zorgt voor verkeerde analyses van successen. ‘Benader je successen met evenveel scepsis als je overwinningen.’

Auteur Nicholas Nassim Taleb is een interessante denker, maar zijn krachtige geest wordt niet bepaald vervoerd door een sterk lichaam. Om daar wat aan te doen, besloot Taleb te gaan sporten. Zwemmen leek hem wel wat, omdat de beoefenaars van deze sport goed gebouwde, gestroomlijnde lichamen hadden. Twee keer per week zwom hij zich een ongeluk in het lokale zwembad. Totdat hij zich realiseerde dat hij voor een illusie was gevallen. Continue reading

Presteren onder druk (Intermediair)

‘Als je moet presteren onder druk, heb je niets aan goede adviezen als: ga mediteren, zorg dat je in een flow komt of dat je meer zelfvertrouwen hebt. Sportpsychologen die zoiets propageren, slaan de plank volledig mis, volgens de psycholoog Ger Post in zijn boek Stalen zenuwen (2016).’

Psycholoog Carien Karsten in Intermediair over Stalen zenuwen.

‘Waarom scoren die Duitsers nou altijd in de laatste minuten?’ (NPO Radio1)

Waarom presteert de ene sporter onder druk? Waarom zakt de ander volledig door het ijs? En waarom scoren die Duitsers nou altijd in de laatste minuten bij het voetbal? Daarover vertelde schrijver Ger Post in de Sportzomer. Hij schreef het boek ‘Stalen zenuwen’.

Hier luister je de uitzending terug.

Screen Shot 2016-07-16 at 17.19.56